Äskettäin puristettu porkkanamehu auttaa parantamaan näkökykyä, palauttamaan immuniteetin, täydentämään ihmiskehoa vitamiineilla. Se on erityisen hyödyllinen naisille: se huolehtii suoliston motorisesta toiminnasta, puhdistaa kasvot ja vahvistaa hiuksia. Porkkanamehun salaisuus on sen korkea pitoisuus karoteenia, E-vitamiinia, fosforia ja rautaa, magnesiumia ja kaliumia, hivenaineita. Mutta jotta tällaisesta mehusta olisi hyötyä, ei haittaa, sinun on tiedettävä muutama sääntö.
Valitse resepti
Käyttöohje
1
Juuri puristettu mehu tulee juoda välittömästi, korkeintaan tunnin kuluttua sen valmistamisesta.
2
Porkkanamehu on parasta juoda tyhjään vatsaan ja - lisäämällä lusikallinen smetanaa tai kermaa: keho voi imeä tämän mehu kokonaan.
3
Kun olet juonut mehua, seuraavan tunnin ajan älä syö mitään, joka sisältää väkevää sokeria, tärkkelystä, jauhoja, hiilihydraatteja.
4
Jos sinulla on närästys, lasillinen porkkanamehua auttaa selviytymään happo-emäs tasapainon rikkomisesta. Jos sinulla on ikenitauti, stomatiitti, kurkkukipu, huuhtele suu ja kurkku lämpimällä porkkanamehulla kivun lievittämiseksi. Ensimmäiset kylmäoireet katoavat, jos juo porkkanamehua lisäämällä lusikallinen hunajaa. Verisuonten seinämien puhdistamiseksi kolesterolista sekoitetaan puoli lasillista porkkanamehua saman määrän punajuurimehua.
5
Älä missään tapauksessa kuuntele suosituksia juoda 3-4 litraa porkkanamehua päivässä: tämä johtaa maksasairauteen. Äskettäin puristetun porkkanamehun suurin sallittu päivittäinen saanti on 500 ml (tai parempi, vain 250 ml).
Kiinnitä huomiota
Jos juot 1 lasillinen porkkanamehua 20 päivän kuluessa, kasvoihin punastuminen.
Porkkanamehua on hyödyllistä juoda niille, joilla on heikko kilpirauhasen toiminta, joilla on ateroskleroosi, sydäninfarkti, hedelmättömyys, ihottuma, ekseema, urolitiaasi.
Hyödyllisiä neuvoja
Jos sinulla on tummat tai punaiset hiukset, levitä porkkanamehua hiuksiin 15 minuutin ajan: tämä maski palauttaa hiusjuurten rakenteen ja rajoittaa niiden menetystä.
Aiheeseen liittyvä artikkeli
Mikä on porkkanamehun käyttö ja miten sitä keitetään