Uskotaan, että säännöllinen juomien käyttö inkiväärin kanssa auttaa laihduttamaan. Onko tämä todella totta?
Valitse resepti
Inkivääri kuuluu palavien mausteiden luokkaan. Sillä on akuutti makea maku ja miellyttävä tuoksu. Inkiväärijuuri on yksi suosituimmista mausteista maailmassa, se yhdistetään lihaan, kalaan, vihanneksiin ja jälkiruokiin, ja idässä he jopa tekevät siitä hilloa.
Inkiväärin edut
Inkivääri sisältää jopa 3% välttämättömiä öljyjä, samoin kuin paljon aminohappoja, joita ihmiskeho tarvitsee. Siinä on vitamiineja A, C, B1 ja B2, samoin kuin kalium, natrium, sinkki ja rauta. Inkiväärillä on kyky ohentaa verta, alentaen siten kolesterolia ja verenpainetta. Lisäksi se on erittäin hyödyllinen henkistä työtä tekeville ihmisille. Ja inkivääriä, hunajaa ja sitruunaa sisältävää teetä käytetään menestyksekkäästi vilustumiseen.
Inkivääri ja laihtuminen
Inkiväärin hyödyt ovat kiistattomia, mutta miten tämä kaikki liittyy painonpudotukseen? Tosiasia, että hänellä on toinen mielenkiintoinen ominaisuus - neutraloida rasvaiset ruuat. Painonpudotuksen tuntemiseksi on suositeltavaa juoda inkiväärijuomia kuukauden ajan 20 minuuttia ennen syömistä.
Vasta. Kuten millä tahansa tuotteella, inkivääralla on joitain vasta-aiheita: haavauma, verenpainetauti, sappikivitauti, verenvuoto.
Inkivääri juoma hunajalla
ainesosat:
- 20 g raastettua inkiväärijuuria
- 1 siivu sitruunaa
- 1/2 tl hunajaa
- 250 ml vettä
valmistus:
Sekoita raastettu inkivääri ja murskattu sitruunaviipale lasissa, kaada seos kiehuvalla vedellä, anna jäähtyä ja makeuta hunajalla. Ennen käyttöä juoma voidaan suodattaa.