Kysymys siitä, kuinka vihreät vihannekset ja hedelmät ovat hyödyllisiä, kiinnostavat varmasti niitä, jotka ovat huolissaan laihtumisen ongelmasta. Detox-ruokavalion perustana ovat vihreät vihannekset ja hedelmät - yksi tehokkaimmista.
Valitse resepti
Terveelliset vihreät hedelmät ja vihannekset
Asiantuntijat suosittelevat ensinnäkin kiinnittämään huomiota avokadoihin - tämä on monityydyttymättömien rasvojen lähde, joka alentaa kolesterolia. Avokado on E-vitamiinin lähde - luonnollinen antioksidantti ja kauneuden vitamiini, samoin kuin luteiini - ainutlaatuinen luonnollinen aine, jolla on myönteinen vaikutus näkökykyyn.
Parsakaali on kaikkien tunnettu tuote. Tärkein hyödyllinen ominaisuus on sulforaanin ja indoliryhmän aineiden esiintyminen, jotka estävät syövän kehittymisen. Parsakaali on runsaasti vitamiineja ja märkiä alkuaineita. Muuten on huomionarvoista, että tavallinen kaali ei ole yhtä hyödyllinen ja että se sisältää samalla hyvin vähän kaloreita ja paljon ravintokuitua.