Yksi helpoimmista tavoista saada lisää kaloreita ja saada silti kehomme tarvitsemat ravintoaineet on kuluttaa mehuja. Tässä on 5 hyödyllistä mehua laihtumiseen, mikä auttaa laihduttamaan.
Valitse resepti
Käyttöohje
1
Sitruunamehu
Jos menetät laihtua mehuilla, sitruunoiden on oltava jääkaapissa. Sitruunamehun juominen tyhjään mahaan aamulla auttaa puhdistamaan ja myrkyttämään kehon, nopeuttaen siten painonpudotusta.
2
Porkkanamehu
Porkkanamehu sisältää suuria määriä kalsiumia, kaliumia, magnesiumia ja karoteeneja. Mehussa on lisäksi runsaasti A-, C-, K- ja B-vitamiineja.Meessä on myös monia antioksidantteja, jotka lisäävät aineenvaihduntaa ja lisäävät immuniteettia yleisiä infektioita ja sairauksia vastaan.
3
Punajuurimehu
Vaikka punajuurimehu ei ehkä ole kovin suosittu, se on yksi terveellisimmistä mehuista. Se sisältää vitamiineja A, B6, B12, C, D, E, K sekä kalsiumia, kaliumia, rautaa, fosforia, sinkkiä, magnesiumia ja ravintokuitua. Vitamiinit ja kuidut auttavat kehoa pääsemään eroon myrkkyistä ja puhdistamaan kehon edistämällä painonpudotusta.
4
Karviaismarja
Karviaismarjamehu ei ehkä maistu hyvältä, mutta jos etsit C-vitamiinia, tämä on paras veto. Karviaismarjat ovat yksi rikkaimmista C-vitamiinin lähteistä. Se puolestaan auttaa lisäämään aineenvaihduntaa ja vähentää rasvan kertymistä kehossa.
5
Vesimeloni mehu
Vesimeloni mehu on ihanteellinen laihtuminen. Koska elektrolyyttejä, vitamiineja ja mineraaleja on runsaasti, vesimelonimehu auttaa sinua laihduttamaan, ja samalla et menetä energiaa ja koet heikkoutta.