Maissihiutaleiden eduista ja haitoista on keskusteltu vuosikymmenien ajan. Ne ovat kuitenkin edelleen yksi helpoimmista ja edullisimmista aamiaisista kiireisille ihmisille.
Valitse resepti
Osana maissihiutaleita löydät koko B-vitamiinien spektrin, samoin kuin A-, PP-, H- ja E-vitamiinit. Hiutaleissa on runsaasti erilaisia mineraaleja, joita ovat natrium, magnesium, kalium, sinkki, kromi, kupari, koboltti ja muut tarvittavat hivenaineet. Monien ravitsemusterapeutien mielestä maissihiutaleet ovat erittäin hyödyllisiä, koska ne sisältävät valtavan määrän kasvikuitua tai kuitua, mikä parantaa ruuansulatusta ja siivottaa maha-suolikanavan toiminnot. Itse asiassa hiutaleilla on kaikki alkuperäisen tuotteen edut, mutta ne toimitetaan kehossa optimaalisessa muodossa vatsalle.
Maissihiutaleet sisältävät ihmisille välttämättömiä aminohappoja. Esimerkiksi elimistö prosessoi tryptofaania serotoniiniksi, joka on ilohormoni, ts. Tavallisten maissihiutaleiden avulla voit voittaa pahan mielialan ja jopa alkavan masennuksen.
Maissihiutaleita suositellaan erityisesti ihmisille, joilla on rappeus ja ummetus. Lääkärit suosittelevat tämän ruuan säännöllistä käyttöä ihmisille, joilla on gastroenteriitti ja koliitti. Hiutaleiden koostumus sisältää glutamiinihappoa, joka parantaa aivojen aineenvaihduntaprosesseja ja auttaa parantamaan muistia. Hiutaleet sisältävät pektiinejä, joilla on ominaisuus estää kasvainten puhkeaminen ja kehittyminen.
Maissitärkkelys on mukana hermosto- ja lihaskuitujen solujen muodostumisessa. Tästä syystä lapset ja nuoret voivat ja pitäisi kuluttaa maissihiutaleita. Uskotaan, että ihmiset, jotka syövät säännöllisesti maissihiutaleita, kärsivät vähemmän todennäköisesti kehon kuonasta, koska näissä keitetyissä aamiaisissa kasvien kuidut auttavat poistamaan toksiineja ja toksiineja. Hiutaleita suositellaan ihmisille, joilla on maksasairauksia ja joilla on epilepsia ja kihti.
Valitettavasti maissihiutaleita ei voida suositella kaikille poikkeuksetta. Esimerkiksi hampaiden rappeutumisesta kärsivien ei pidä käyttää niitä. On muistettava, että tämä ruoka voi aiheuttaa joillekin ihmisille melko vakavia allergisia reaktioita, joten on erittäin tärkeää tutkia huolellisesti pakkauksissa olevat tiedot mahdollisten allergeenien varalta. Hiutaleita ei tietenkään voida tehdä ruokavalion perustana, koska kaikista hyödyllisistä ominaisuuksistaan huolimatta ne eivät pysty tarjoamaan keholle kaikkien tarvittavien aineiden kompleksia.