Kuten tiedät, saksanpähkinät kasvavat puissa ja saivat nimensä, koska ne tuotiin ensin Kreikkaan Eurooppaan. Näiden pähkinöiden hyödylliset ominaisuudet ovat olleet tiedossa jo kauan, mutta kaikki eivät tiedä kuinka ne ovat todella hyödyllisiä ihmiskeholle.
Valitse resepti
Saksanpähkinöiden edut liittyvät ensisijaisesti siihen, että niiden koostumuksessa on valtava määrä erilaisia vitamiineja ja mineraaleja. On tarpeeksi vaikea löytää sama tuote, jossa on runsaasti rautaa, natriumia ja tyydyttymättömiä aminohappoja. Saksanpähkinät sisältävät myös A-, B-, C-, E-, K-vitamiineja ja hivenaineita: koboltti, kupari, sinkki, magnesium, fosfori ja muut. Niistä löytyy myös tanniineja, karoteenia, alkaloideja, proteiineja ja kuituja. Kaikki tämä osoittaa, että saksanpähkinöistä voi olla suurta hyötyä ihmiskeholle, joka sisällyttää ne ruokavalioosi.
Pähkinät ovat erittäin korkeakalorinen ja ravitseva tuote. 100 g kuorittua pähkinää sisältää noin 650 kcal.
Pähkinöiden edut
1. Edistää lisääntynyttä immuniteettia ja sillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia korkean C-vitamiinipitoisuuden vuoksi.
2. Ne vaikuttavat myönteisesti sydän- ja verisuonijärjestelmään ja vahvistavat sydänlihaa.
3. Laske verenpainetta.
4. Vähennä veren kolesterolia.
5. Korkean raudasisällön vuoksi nosta hemoglobiinitasoa ihmisissä ja paranna verenkiertoa.
6. Tehokas onkologisten sairauksien ennaltaehkäisevän vaikutuksen lisäksi myös auttaa torjumaan näitä vaivoja.
7. Puhdista ihmiskeho loisista, erityisesti matoista.
8. Normalisoi maha-suolikanavan ja keskushermoston toiminta.
9. Apua diabeteksen ja kilpirauhasen hoidossa.
10. Kypsymättömiä saksanpähkinöitä käytetään influenssan, anemian, rahitsin ja ripulin hoidossa. Tätä varten niistä valmistetaan erilaisia infuusioita ja keittämiä aineita.
11. Pähkinähillo on erittäin tehokas vilustumisen hoidossa.
12. Vahvista luukudosta täydellisesti.
13. Nuorenna ihmiskehon soluja ja estä niiden ikääntyminen.
14. Tarjoa keholle tarvittavat energiavarat koko päiväksi.
15. Paranna näköä.
16. Paranna aineenvaihduntaprosesseja ja estä liikalihavuuden esiintyminen.
17. Paranna aivojen toimintaa.
18. Vahvista heikkoja hiuksia ja estä hiusten menetys.
19. Naiset auttavat selviytymään hedelmättömyydestä ja edistävät raskauden aikana sikiön asianmukaista kehitystä.
20. Miehillä ne estävät eturauhastulehdusta ja normalisoivat testosteronin tason veressä. Tämä saavutetaan sinkin läsnä ollessa niiden koostumuksessa.
21. Apua maksasairauksien hoidossa.
Jotta saksanpähkinät hyödyttäisivät vartaloasi, sinun on syödä vähintään 5-10 kappaletta tätä herkullista tuotetta päivittäin. Ja miehille tämä annos voidaan kaksinkertaistaa.