Epäilemättä me kaikki kuulimme, että aamulla tyhjään vatsaan sinun täytyy juoda lasillinen puhdasta vettä sitruunalla. Miksi tämä juoma on niin hyödyllinen?
Valitse resepti
Sitruuna on ainutlaatuinen sitrushedelmä. Se toimii samanaikaisesti verenpuhdistimena ja voimakkaana immunostimulanttina, auttaa kehoamme torjumaan infektioita.
Koska tiivistetyssä muodossa sitruunamehu tuhoaa hammaskiilteen, on parempi käyttää sitä laimennettuna. Lasillinen lämmintä vettä sitruunalla aamulla säästää sydän- ja verisuonijärjestelmästä. Mutta kun olet juonut tällaista vettä, sinun on silti huuhdeltava suu puhtaalla vedellä.
Sitruuna on luonnollinen C-vitamiinin lähde. Juuri tästä johtuen se auttaa nostamaan kehon yleistä immuunitasoa.
Sitruuna sisältää pektiiniä, jolla on myös voimakas antibakteerinen vaikutus. Lisäksi sisältämä pektiini auttaa ylläpitämään paksusuolen terveyttä.
Sitruunavesi ylläpitää kehon pH-tasoa vaaditulla tasolla. Tällaisen veden vastaanottaminen aamulla auttaa poistamaan toksiineja kehosta ja stimuloi ruuansulatusta.
C-vitamiinin ja pektiinin lisäksi sitruuna tarjoaa meille sellaisia tärkeitä aineita kuin sitruunahappo, magnesium, kalsium, fosfori, kalium.
Koska sitruunavesi tappaa elimistössä bakteerit, se auttaa vähentämään nivelkipuja, lievittää meitä vilustumisesta ja iho-ongelmista (akne, mustat täplät jne.).
Sitruunan sisältämä kalium tukee hermosoluja ja aivosoluja työtiloissa.
Ruoansulatukseen sitruunamehu veden kanssa on erityisen tärkeä. Sen lisäksi, että se auttaa närästymistä, se osallistuu myös ruoansulatusprosessiin osana ruuansulamehua. Sitruunamehu auttaa maksaa hoitamaan tehtävänsä oikein, ja jos juot sitä treenin jälkeen, se palauttaa kehossa elektrolyyttitasapainon.
Sitruunamehu nuorentaa näkyvästi ihoa ja tukee tehokkaasti myös silmämme terveyttä ja torjuu monia silmäsairauksia ja -infektioita.