Kun kyse on sairauksien ehkäisystä, et voi turvautua lääkkeisiin, vaan panostaa aika-testattuihin kansanlääkkeisiin. Erilaiset yrtit ja terveelliset ruuat auttavat ylläpitämään hyvää terveyttä.
Valitse resepti
laventeli
Tällä kauniilla ja tuoksuvalla kasvalla on monia hyödyllisiä ominaisuuksia. Laventelin oksien keittäminen auttaa tulehduksissa, toimii rauhoittavana, antispasmoodisena ja antiseptisenä. Vaikean päivän jälkeen voit palauttaa voiman laventeliliemihauteella. Ja hiusten kauneuden palauttamiseksi auttaa laventelin eteerinen öljy, jota voidaan käyttää aromistamiseen.
pellavansiemen
Pellavansiemen sisältää fytoestrogeeneja lignaaneja, joilla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Ne poistavat toksiineja ja karsinogeenejä kehosta ja ovat erinomaisia antioksidantteja. Pellavansiemenöljy on rasvahappojen lähde, joka vähentää sydänkohtausten ja aivohalvausten riskiä.
Lindenkukat, pavut ja munakoiso
Jos kehossa kertyy ylimääräistä kolesterolia, on sydän- ja verisuonisairauksien riski. Tämän välttämiseksi sinun on sisällytettävä ruokavalioon kolme yksinkertaista komponenttia: pavut, pärnukukka ja munakoiso. Minkä tahansa apteekissa myytävät lindenkukat on murskattava ja otettava tuloksena oleva jauhe 1 tl 3 kertaa päivässä kuukauden ajan - tämä ei vain alenna kolesterolia, vaan myös poistaa toksiineja kehosta. Puoli lasillista papuja tulisi kaataa vedellä illalla ja keittää seuraavana päivänä keitetyksi, kunnes keitetään, ja syödä kahdessa annoksessa, esimerkiksi aamulla ja illalla - kolmen viikon kuluttua kolesteroli normalisoituu. Munakoiso voidaan lisätä ruokavalioon missä tahansa muodossa ja missä tahansa määrin - voit unohtaa korkean kolesterolin.
sitruunaruoho
Sitruunaruoho on loistava tapa piristää aamulla. Energian varaus tarjoaa kylpy suolaa ja sitruunaruohoa. Lisäksi tämä kasvi auttaa torjumaan turvotusta, aktivoi aineenvaihduntaa ja parantaa imukudosta.
wasabi
Japanilainen piparjuuri sisältää isotiosyaniineja, jotka neutraloivat bakteereita, jotka aiheuttavat periodontaalista tautia ja hampaiden rappeutumista. Makeahammas voi ottaa vastaan yksinkertaisen reseptin, joka suojaa hampaita: sinun on lisättävä vähän wasabia veteen - saat loistavan suuveden, joka tappaa bakteerit.