Tehosekoittimella ja muutamalla kurkulla voit valmistaa mehukas ja virkistävä smoothie muutamassa minuutissa. Jos lisäät muutama tuoretta pinaattia, vähän sitruunamehua ja kivennäisvettä kurkku smoothieen, nämä ainekset täyttävät juoman kehoon tarvitsemilla mineraaleilla ja vitamiineilla lomien jälkeen.
Valitse resepti
Tarvitset
- - kolme keskikokoista kurkkua;
- - puoli nippu tuoretta pinaattia;
- - suola maun mukaan;
- - puoli tl sitruunamehua;
- - kaksisataa millilitraa kivennäisvettä.
Käyttöohje
1
Pese kurkut huolellisesti. Kuori tai terävä veitsi on poistettava kokonaan kuori ja katkaistu kärjet. Huuhtele ja ravista pinaatin lehtiä päästäksesi eroon ylimääräisestä vedestä. Pinaatti lehdet voidaan korvata muilla yrtteillä, jotka haluat. Se voi olla tuoretta tilliä, persiljaa tai basilikaa. Tärkeintä ei ole liioitella sitä eikä lisätä liikaa vihreyttä. Kurkun maun ja aromin tulisi olla etusijalla juomissa.
2
Leikkaa pestyt ja kuoritut kurkut pieniksi paloiksi ja laita sekoittimen kulhoon. Heille poimi pinaattilehtien paloja. Varret on suositeltavaa poistaa varret lehdistä.
3
Jotta juoma olisi miellyttävämpää, sen tulisi olla vähän suolaa. Lisäksi on jo tapana käyttää tuoretta kurkkua suolaa.
4
Kaada kivennäisvettä ja tuoretta sitruunamehua tehosekoittimen kulhoon. Voit käyttää vettä kaasulla tai ilman, kuten haluat.
5
Jauha kaikki aineosat 2 - 3 minuutin ajan. Juoman ei tulisi törmätä jauhamattomien komponenttien kappaleisiin.
6
Kaada vasta valmistettu juoma korkeisiin laseihin. Laita leveä olki jokaiseen lasiin ja koristele siivuosalla. Kissat juovat palvellakseen.