Vihreän kahvin käytöstä laihtumiseen, tai pikemminkin juoman valmistamiseen siitä, on tullut uusi trendi dietiikassa. Juuri vihreissä (paahtamattomissa) kahvipavuissa on klorogeenihappoa, joka hajottaa rasvat, auttaa poistamaan toksiineja kehosta ja parantaa aineenvaihduntaa.
Valitse resepti
Vihreän kahvin maku eroaa paahdetusta puuttuessa katkeruudesta, joten sokeria ei tarvitse lisätä, mikä on monissa tapauksissa syyllinen ylipainosta. Lisäksi sokerin, maidon ja muiden makua parantavien aineosien lisäämistä valmiin juoman valmistukseen ei suositella.
Vihreää kahvia myydään erityisissä teekaupoissa, apteekeissa, ja voit myös tilata sen verkkokaupoista.
Halutun tuloksen saavuttamiseksi tämäntyyppinen kahvi on keitettävä oikein. Keittoprosessissa otamme paistamattomia (vihreitä) jyviä. He tarvitsevat puolitoista tai kaksi teelusikallista sataa millilitraa metallikapasiteettia (voit käyttää turkkia) ja kaada vettä. Tällainen tiiviste keiton lopussa on kohtalaisen vahva.
Hauduta vihreää kahvia, kunnes veteen tulee tyypillistä vaahtoa, ja sammuta sitten tuli. Tärkeintä ei ole sulattaa, muuten maku tulee tyydyttyneemmäksi, ja monet vaikuttavat aineet menettävät ominaisuutensa, joten laihtumisen vaikutus katoaa.
Painonpudotuksen halutun tuloksen saavuttamiseksi sinun on juoda yksi kahvikuppi vastavalmistettua vihreää kahvia kolmekymmentä tai neljäkymmentä minuuttia ennen ateriaa.
Nykyään myynnissä on erilaisia vihreän kahvin korvikkeita ja uutteita. Asiantuntijat eivät suosittele heitä osallistumaan, koska he eivät tuota erityistä toivottua tulosta, ja niiden laatu jättää paljon toivomisen varaa. Älä unohda, että yli 4 kupillisen kahvin juominen päivässä voi olla haitallista!