Banaanit ovat suosituimpia hedelmiä, jotka ansaitsivat nopeasti useimpien ihmisten myötätunnon. Kaikki eivät kuitenkaan tiedä, että banaanit eivät voi olla vain hyödyllisiä ihmisille, vaan myös vahingoittaa terveyttä.
Valitse resepti
Banaanien edut
Banaanit sisältävät kaliumia, mikä on erittäin hyödyllistä aivoille, sydämelle ja lihaksille. Kuluttamalla kaksi banaania päivässä, voit korvata kehon puutteen tässä hivenaineessa.
Banaanit sisältävät rautaa, natriumia, magnesiumia, fosforia ja kalsiumia.
Banaanit sisältävät suuren määrän C-vitamiinia, joka, kuten tiedät, suojaa ihmiskehoa infektioilta ja vilustumiselta.
Banaanien A-, B1-, B2-, B3-, B6-, B9-, E-, PP-vitamiinipitoisuudesta johtuen muisti, huomio, suorituskyky jne. Paranevat.
E-vitamiinilla on positiivinen vaikutus ihon tilaan, se tekee siitä sileän ja joustavan ja estää ikääntymistä.
Kun banaaneja käytetään usein, paine normalisoituu ja maha-suolikanavan toiminta palautuu normaaliksi.
Banaanit ovat erinomainen lääke ummetukseen. Tämän hedelmän väärinkäyttö ei kuitenkaan ole sen arvoista.
Banaaninkuori on myös hyödyllinen - se on erinomainen anthelmintinen aine.